Trudne potyczki ze stresem
Nasz świat stawia spore wymagania na różnych odcinkach – przede wszystkim w życiu zawodowym i rodzinnym. Jesteśmy w wielu okolicznościach narażeni na silny stres, a nie każdy radzi sobie z nim dobrze. Wyniszczający wpływ stresu na organizm został dawno udowodniony przez naukę.
Cierpi na nim po pierwsze nasza psychika, a po drugie – również ciało. Związki między stanem psychiki a organizmem jako takim są bardziej bezpośrednie niż mogłoby się nam wydawać. Dlatego tak istotne jest, aby oswoić stres, uczynić go mniej dokuczliwym, a najlepiej – ograniczyć go do minimum.
Ten ostatni postulat jest zazwyczaj nierealny, ponieważ musimy pracować, utrzymywać relacje z różnymi ludźmi (nie zawsze miłymi i nam przychylnymi), a to generuje stres w sposób trudny do opanowania. Inną sprawą jest to, że część populacji składa się z ludzi bardzo podatnych na takie trudne emocjonalne stany. Nie trzeba wiele, aby wywołać u nich poddenerwowanie, które chwilami przeradza się permanentne zestresowanie.
Czasami takim osobom potrzebna jest specjalistyczna pomoc, bo w stresie o długowieczności można zapomnieć.
www.eurequa.pl
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Przeczytaj również: Jak prawidłowo dobrać rozmiar ubrania koszarowego?
Przeczytaj również: Jak dbać o system ogrzewania podłogowego elektrycznego?
Polecane artykuły
Pozytywne i negatywne aspekty medycyny naturalnej
Medycyna naturalna, inaczej zwana alternatywną – jest bardzo charakterystycznym odłamem medycyny. Mogłoby się wydawać, że czas i tradycje stają się cykliczne lub są kontynuowane. Dziś pamiętamy zalecenia naszych babć, czy ogólnie starszego pokolenia, które w razie jakichś dolegliwości – wie jak sob
Zdalna nauka języka angielskiego – jak motywować się do regularnej nauki?
Zdalna nauka języka angielskiego zyskuje na popularności, jednak jej skuteczność w dużej mierze zależy od motywacji uczniów. Warto zrozumieć czynniki wpływające na chęć do nauki oraz stworzyć odpowiednie warunki sprzyjające efektywnemu przyswajaniu wiedzy. Kluczowe jest również określenie własnych c